Lapsuudessa opitut tunne- ja itsesäätelytaidot muodostavat perustan hyvinvoinnille. Kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan perustuva menetelmä opettaa lapsille kannustavaa sisäistä puhetta. Se auttaa vahvojen tunteiden hallinnassa ja vaikeiden ajatusten käsittelyssä. Menetelmä soveltuu käyttöön ryhmissä ja yksilötyössä.
Koulutuksen sisältö